“三八”节期间，平谷区妇联组织全区妇女开展一系列特色实践活动，在服务妇女群众的同时努力促进全区经济社会发展，其中9场北京妇女儿童能力素质提升工程课程深受妇女姐妹欢迎。

　　扮靓自己，美丽心情。大兴庄中心小学在区妇联的推送下，开展北京妇女儿童中心“送服务，进社区”系列活动。活动由中国传媒大学凤凰学院，化妆培训中心化妆专业特聘资深讲师赵赫浚进行讲座。现场讲解了“如何选护肤品、关于护肤品的困惑、日常基础护肤程序”等护肤知识，对如何正确有效的护理皮肤有了新的认识；讲解防晒知识，包括防晒、紫外线对皮肤的伤害、皱纹的产生、色班的出现等，还为大家介绍了简单的化妆知识。让女教职工增长了美容护肤的相关知识，收获了来自妇联的贴心关爱和祝福。

　　规范礼仪，提升素质。平谷区小雨滴儿童行为矫正中心在平谷区妇联的大力支持下，依托“北京妇女儿童能力素质提升工程”，聘请形象礼仪老师唐聪，为矫正中心工作者举办了一场专题知识讲座。引导广大妇女姐妹注重礼仪，文明工作，为全国文明城市创建贡献巾帼力量。在理论培训中，老师对坐姿、立姿、引导等基本礼仪进行了示范演练。大家认真参与、积极互动，现场气氛活跃。通过培训，参训人员了解到了礼仪知识和礼仪规范，并表示，今后要以更好的精神面貌投身到工作中。此次培训活动受到了参训人员一致好评。

　　驾驭情绪，管理人生。北京妇女儿童中心系列社会服务项目活动走进平谷人力社保局活动。北京市工会干部学院王宏伟教授就《如何做情绪的主人　如何提升幸福力》上了一堂生动的心理课，让广大干部职工充分认识到学会管理情绪的重要性，学会不断清理内在的各种负面情绪和调整固有的思维模式、管理情绪、转化情绪，做情绪的主人，不断提升正能量，以更加饱满的热情投入到工作生活中。

　　心理辅导，快乐工作。区档案局在区妇联的大力支持下，依托“北京妇女儿童能力素质提升工程”，聘请北京市工会干部学院王宏伟教授，为全区基层档案工作者举办了心理健康知识讲座。用一件件真实的案例讲述深刻的人生哲理，帮助缓解精神压力和不良情绪，激励大家以饱满的热情和最佳工作状态在本职岗位上建功立业。此次心理健康知识讲座受到了大家的肯定与好评，丰富和活跃了基层档案人员的生活，增强了档案局馆与基层单位的凝聚力。众多姐妹纷纷表示要彰显女性魅力，展现兰台风采。

　　今后，平谷区妇联将继续发挥优势，把妇女儿童工作作为重点工作抓好抓实，搭建更多、更好的平台，服务妇女儿童，促进社会发展。