讲座现场
减压游戏
延庆区妇联积极践行“我为群众办实事”，根据基层需求，5月18日，“暖心课堂”暨“妇女之家”服务大讲堂之心理健康培训走进井庄镇妇联，特邀国家三级心理咨询师黎新悦，联合延庆区和诚社工事务所共同开展以“关爱女性 幸福生活”为主题的讲座，引导大家走进自己的内心，做智慧女性。
现场活动分为压力测试、专题讲座、减压游戏三个环节。专业心理老师从情绪和心理角度，带领大家进行压力测试，用通俗易懂的语言帮助大家找到自身压力的所在，深刻阐述了日常生活和工作中人们的情绪类型和传递方式，以及如何对情绪进行有效的管理和心理减压，现场还通过减压小技巧、交流问答等方式引导大家互动，现场气氛十分活跃。减压游戏由优秀社工带领，通过贪吃蛇、极速45秒、大风吹小风吹等团体游戏，让大家在游戏中体会到集体的智慧与乐趣，从而鼓励大家抱团取暖互相减压。参加培训的妇联干部说：“今天的讲座十分生动，让我了解了情绪的有效管理方式，学会了很多减压小技巧，我是这届新任职的妇联执委，希望可以向前辈学习，做好妇联工作，帮助更多的女性，拥有健康幸福的生活。”
下一步，延庆区妇联将持续推进“我为群众办实事”，继续邀请心理咨询师、情感专家、家庭教育专家等为工作在基层一线的妇女群众送上“心灵瑜伽”，帮助妇女姐妹学会情绪管理，拥有黄金心态。
编辑：ruby
