北京妇女网

龙潭街道光明北里社区妇女之家开办瑜伽学习班

　　现代都市人生活节奏过快、压力过大，练习瑜伽是放松身心的有效途径。近日，东城区龙潭街道光明北里社区妇女之家“悦己瑜伽”正式开班了。
　　开班第一天就迎来了10余名学员，他们带着瑜伽垫、笔记本，兴致勃勃，跃跃欲试。课上，学员们认真听老师讲解，看动作示范，一招一式都不含糊。一节课下来，学员们全身各部位都得到了锻炼与拉伸、放松了身心。课后，学员李阿姨说：“练完觉得特别舒服、特别放松，老师说坚持练瑜伽能减少颈部皱纹、治疗颈椎病、减少腰腹部的赘肉，还能放松心情，我一定坚持学下去。”
　　悦己瑜伽班将会继续扩大宣传、按期办班，吸引更多社区女性感受瑜伽魅力、愉悦个人身心。