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平谷区幸福新娘课堂为社区女性送去心理讲座
时间：2014-3-12 20:44:16 来源：平谷区妇联 点击：
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活动现场
大家一起做游戏
“所有的叛逆都是一种声音，那就是：尊重我！”3月12日上午，平谷区滨河社区妇女之家内，资深国家心理咨询师荀焱正在为100余名女性讲解情绪压力管理，这是平谷区幸福新娘课堂之一。
在幸福新娘课堂活动中，平谷区妇联通过调查了解有三分之一的女性希望妇联能够提供心理压力释放方面的课程，帮助她们建立阳光心态，增强创造幸福的能力。根据需求，区妇联为滨河街道滨河社区送来了《加一点温暖的力量》情绪压力管理课程。荀老师通过一个个小案例、小游戏，帮助大家了解女性心理特点，分析情绪问题产生的原因，传授不良情绪释放的有效途径。“对自己好一点，不压抑自己！”“要能从魔鬼的脸上看到上帝。”“女性更年期之前一定要多哭、会哭，将不良情绪在身体中积存的毒素排出来。”“快速跳绳是运动解压的最好方法。”……一个个实用的解压技巧，通过生动的讲解，受到全场听众的欢迎。
作为区政府为民办实事项目之一，去年，该课堂共开展各类培训90余场8000余人受益，其中心理减压、健康知识、科学育子最受欢迎。今年，平谷区妇联将继续送课程到基层妇联组织，预计培训女性5000人以上，内容涵盖人际关系、健康权益、生活技能等4大类20项课程。
编辑：alysa
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