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“瑜”你同行 “伽”倍精彩
——朝阳区妇联举办职场健康活动
时间：2025-9-11 7:38:44 来源：朝阳区妇联 点击：
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为关爱女性职工身心健康，提升职场女性生活品质，9月4日，朝阳区妇联在金泰大厦组织开展了“身心合一·乐享健康”集体瑜伽课程首场活动。本次活动旨在通过健康课程舒缓职场压力，搭建女性健康交流平台，推动健康理念深入楼宇、服务区域女性发展。
活动中，专业瑜伽老师针对办公室人群常见的肩颈僵硬、腰背疲劳等健康问题，精心设计了一系列以拉伸放松为主的训练内容，细致指导学员进行腹式呼吸、脊柱灵活性与平衡体式等基础练习。学员们全程认真投入，在柔和音乐中逐步放松身心，切实感受到瑜伽运动带来的内在宁静与身体活力。大家普遍反映，课程不仅帮助她们树立积极健康管理意识，也有效提升午后工作效率，实现了身体与心理的“双充电”。
此次瑜伽课程是区妇联持续推进服务楼宇女性、关爱职场健康的实际举措之一，进一步营造了关注女性职工身心健康的良好氛围。下一步，区妇联将继续聚焦区域内企业职工尤其是女性群体的多样化需求，做优做实各类健康服务项目，构建服务楼宇女性、关爱职场健康的常态化工作机制，为打造宜业宜居的朝阳环境贡献妇联力量。
编辑：liu
