当前位置：
首页 >
工作动态 >
区妇联动态
石景山区妇联举办“心光绽放·职场赋能”职业女性团体减压辅导活动
时间：2026-3-13 8:02:48 来源：石景山区妇联 点击：
分享：
为帮助职业女性有效平衡工作竞争、家庭责任带来的双重压力，缓解焦虑疲惫情绪，3月6日下午，石景山区妇联走进区统计局，开展以“心光绽放·职场赋能”为主题的团体减压辅导活动，为全局女职工送上“三八”节日的专属关怀与美好祝福。
活动现场，专业心理老师首先带领大家进行沉浸式呼吸练习，帮助大家释放紧绷情绪。在随后的手机链编绳环节中，心理疗愈与手工创作巧妙结合，五彩丝线在指尖缠绕穿梭，大家专注于手中的编织动作，将日常压力与对生活的期许融入细腻绳结之中。在安静专注的创作氛围里，大家紧绷的神经逐渐舒缓，彼此交流编织技巧的同时，欢声笑语也温暖了整个空间。大家纷纷表示，通过活动学到了实用的减压方法，不仅有效缓解了焦虑情绪，更在指尖生花中收获了内心的宁静与成就感。
下一步，石景山区妇联将持续开展系列团辅活动，帮助广大职业女性科学调适心理状态，学会有效管理情绪，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，真正做到快乐工作、健康生活。
编辑：liu
