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来源：海淀区妇联

    1月25日下午，海淀区妇联举办名为“缓解压力 提升团队凝聚力”的心理健康知识培训，海淀妇联机关干部及海淀区妇女儿童活动中心工作人员参加了培训。

    此次培训，妇联请到北京惑之光咨询有限公司总经理、北京心理卫生协会理事赵玉萍老师授课。课上，赵老师以动静结合的授课方式，在讲授阳光心态、女性心理健康、缓解压力的方式及如何提升团队凝聚力等几个方面的理论知识的同时，穿插进行互动练习，组织学员做心理小游戏，这不仅活跃了课堂氛围，也使学员学到了平日调节心理的小方法，并且帮助学员正面了解自己，增强学员的自我认同感，从而达到提升团队凝聚力的目的。