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“释放压力 走进心灵”石景山区妇联开展卫生系统女职工心理团辅活动
时间：2023-3-8 8:21:53 来源：石景山区妇联 点击：
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活动现场
活动现场
3月7日，石景山区妇联联合卫健委、星缘社会工作事务所组织卫生系统女职工开展“释放压力 走进心灵”心理团辅活动。
活动中，由北京大学学生学习素质与家庭教育课题核心专家林虎老师带领女职工通过“沧海余生”游戏情景模拟，锻炼团队协作能力，大家相互配合，畅所欲言。随后，林虎老师带领大家体验“想象放松法”，感受“情景想象”带来的身体放松感。通过投射想象，使女职工们充分感受和掌握肌肉放松带来的舒适感。此次活动的开展使卫生系统女职工们掌握了放松减压技巧，有效缓解了心理压力。
下一步，石景山区妇联将持续帮助女职工在自我认知、情绪压力，家庭工作等方面获得新的感悟和提升。使她们掌握正确面对压力、调解情绪的有效方法，提高工作和生活质量，营造积极向上的健康心态。
编辑：liu
