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顺义区妇联为获得“全国巾帼文明岗”单位开展家教家风宣传月主题活动
时间：2023-5-23 7:45:36 来源：顺义区妇联 点击：
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活动现场
活动现场
顺义区妇联以“激扬家国情 奋斗新征程”家庭家教宣传月为契机，关心关爱广大女干部身心健康、家庭和谐，5月17日，在妇儿中心开展“弘扬她力量，绽放她风采”全国巾帼文明岗女干部培训专场温暖的活动。全国巾帼文明岗单位30名女干部参加此次培训。
在心理压力认知课上，老师以《面朝大海春暖花开》为引开展了情绪管理和压力认知课程。授课教师还运用舞蹈和乐器疗愈手法为女干部们纾解了内心压力，大家纷纷表示体会到了酣畅淋漓的宣泄感，释放了繁忙工作和生活中的压力。老师还通过身边的真实案例，分析了职场女性在处理工作、学习、家庭、生活、人际交往等诸多压力的过程中如何来实现自我调节，讲解了压力的来源，以及压力对女性身心的影响，管理压力的具体方法。
在心理解压实操课上，专业烘焙师带领大家体验了低卡蛋糕的制作，在制作甜品的同时，女干部们纾解了工作的压力，获得了成就感和幸福感，收获了快乐。
此次活动受到了参加活动女干部的一致好评，使大家对女性常见心理问题有了更加深入的认知和理解，大家表示将以本次学习为契机，纠正曾经许多错误的认知和不当的应对办法。顺义区妇联通过开展此系列活动，切实增强了女干部自我心理保健意识和自我解压能力，为女干部家庭事业双优平衡起到了积极作用，激励全区广大妇女干部争当先进、争当典型。
编辑：liu
