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以积极的心态绽放生命的状态

时间：2023-11-17 8:31:29 来源：门头沟区妇联点击：

讲座现场

　　11月15日上午，门头沟区家庭教育指导中心邀请了北京教育学院积极心理学教授曹新美，开展了《如何从积极心理学视角做好心理健康教育》的讲座，来自镇街妇联、社区家长学校和学校家长学校的60多名干部和教师参加培训。

　　曹新美教授从积极心理学之父塞利格曼的心理学实验“习得无助”，阐述了人们抑郁产生的原因。帮助大家如何打破消极的认知和心态，以积极的心态工作和生活。教大家如何将五个一（一个信念、一颗爱心、一张笑脸、一双慧眼、一些智慧）带入生活中，调动自身内在资源解决心理问题。

　　通过培训大家体会到：要以积极的情绪状态看待事物，投入的做自己喜欢做的事情，认真处理好各种人际关系，在工作和生活中找到生命的意义，就会让自己很有成就感，从而实现自我价值。

编辑：liu