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健康生活 点滴做起
——大兴区妇联公益培训送健康生活理念
时间：2013-3-14 10:35:15 来源：大兴区妇联 点击：
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大兴区妇联公益培训送健康生活理念
3月13日上午，国家高级营养师、大兴区妇联特聘教师徐锦溪老师，为大兴区黄村镇70余名女性送去了一堂生动的“营养与健康”讲座。
徐老师首先交给了大家一套简单易学的健康生活操，让大家在工作之余可以有益身心，促进身体健康；接着又向大家深刻剖析了最近媒体爆料的食品安全事件，指导大家应该如何选择健康食品，并介绍了保证身体健康的“十大黄金法则”，包括多吃蔬菜水果和薯类、每天吃奶类大豆或其制品、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉等，还建议每天多运动，最少每天六千步的健康生活方式。
送健康养生知识是大兴区妇联开展“下基层、访妇情、办实事”活动的一部分，提倡健康生活理念，让基层百姓有更多机会了解到健康知识，从而提升新区百姓整体健康水平。
编辑：alysa
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