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轻松面对 快乐生活
石景山区妇联举办职业女性心理减压活动
时间：2019-3-5 11:07:25 来源：石景山区妇联 点击：
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活动现场
为增强广大职业女性的自我心理调节能力、克服职业倦怠、缓解工作和生活的压力、有效进行情绪管理，在“三八”国际妇女节来临之际，石景山区妇联走进区环保局、区园林局，举办“轻松面对，快乐生活”——职业女性心理减压活动，为蓝天绿地的守护者们送上一份贴心的节日礼物。
北京师范大学应用心理学博士张海峰以图文并茂的方式帮助大家认识生活工作中的压力，学习如何释放各种压力，分享了减少压力的认知策略、情绪管理的技巧、养护心灵的应对策略。通过减压活动，引导女性职工要学会在职业中疏导情绪、陶冶情操，面对情绪问题时，锻炼将情绪和事情分开处理的能力，学会“爱自己，爱他人，爱生活”，用“爱”去创享“开心工作，快乐生活”的愉悦氛围。
职业女性肩负着社会、工作和家庭赋予的期望，区妇联将持续关注女性职工的心理健康，立足职业女性需求，长期开展心理减压活动，为大家创造更愉悦的工作生活氛围。
编辑：ruby
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