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石景山区妇联开展“阳光心态 与压力共舞”心理减压讲座
时间：2023-8-18 9:14:56 来源：石景山区妇联 点击：
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石景山区妇联开展“阳光心态 与压力共舞” 心理减压讲座
石景山区妇联开展“阳光心态 与压力共舞” 心理减压讲座
为切实做好职业女性心理健康服务工作，有效舒缓情绪、疏导压力，8月17日，石景山区妇联联合石景山区星缘社工事务所邀请国家二级心理咨询师、北京师范大学心理学硕士王易韬老师到区人民法院为女干警开展“阳光心态 与压力共舞”心理减压讲座。
讲座中，王易韬老师以亲和的授课方式与女干警进行积极互动，就为什么需要压力管理、压力管理知识概述、如何进行压力管理等方面进行了深入浅出的讲解，并通过“压力的心理学模式图解”“性格测试”“减压妙招”等方式帮助女干警正确认识自己的心理健康状况和情绪状态，引导女干警以客观积极的心态面对生活和工作中的问题。
本次讲座的开展切实增强了职业女性自我心理疏导和抗压减压能力，进一步提升了职业女性心理健康水平。下一步，区妇联将继续深入开展多种形式的心理健康科普宣传活动，引导职业女性正确认识和处理心理问题，科学减轻和释放心理压力，以更饱满的情绪面对工作、拥抱生活。
编辑：liu
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