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东城区妇联举办“兰心惠东城”女性暖心行动首场活动
时间：2021-3-3 11:01:44 来源：东城区妇联 点击：
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3月2日，东城区妇联、和平里街道妇联共同举办了“魅力女人 内外兼修”女性健康工作坊活动，这是“兰心惠东城”女性暖心行动系列活动的首场活动，旨在为健康女性加强防病意识、为乳腺癌术后女性克服弱势心理，增加自信，提高幸福指数量身定制的支持课程。
活动现场，每人佩戴一枚小小的“粉红丝带”，承载着对女性满满的关爱和祝福。活动邀请到国家二级心理咨询师韩立霞老师，中国抗癌协会康复会学术指导委员会乳甲分会委员李江毅老师，分别从心理接受不完美和身体康复要专业两个方面提供专业讲解和支持，帮助女性朋友树立自信，展现幸福姿态。
韩立霞老师带来了以“接受不完美的自己”为主题的心理课程，通过分享亲身经历拉近了在场所有人的距离，同时还用跟陌生人主动认识的方式帮助大家敞开心扉。大家围坐在一起，用心体会每一个细节，在心理上接受和面对自己的不完美，同时坚定着爱自己的重要性。在自我对话环节，大家闭上眼睛跟随韩老师轻柔地对自己讲话，仿佛心灵已经收到了来自自己的爱“接受自己现在的状态，接受原本的自己，每一天都是新的起点，无论任何时候不必懊恼和抱怨，也不必为未来担心和焦虑，因为，此时此刻的我们、在一起的人才最有力量，我们要接纳自己。”韩老师的温暖打动了在场所有人。
李江毅老师用“乳腺健康日常保养”方面的医学常识和康复操现场教学，带领大家一起放松身体，放松心情，掌握多种既能锻炼身体又能保持健康的简单动作。李老师还详细地讲解了如何降低和预防乳腺癌的发生几率、乳腺癌的术后并发症及康复训练十六字箴言等。
活动最后，大家分享了自己的真实感受，重新审视自己、接纳自己，捧起手中的鲜花，相互赠送，互道祝福，互相拥抱。
本次活动鼓励女性朋友关爱自己、帮助乳腺癌术后康复的朋友建立坚定信念和强大心理支撑，保持积极阳光的心态面对当下的自我。同时，倡导大家将“粉红丝带”对女性凝聚的温暖、关怀和力量传递给更多的朋友。
“兰心惠东城”女性暖心行动是东城区妇联和爱心企业北京泛亚州际电力工程有限公司共同发起的关爱女性公益系列活动，该行动将在三月持续为东城区女性带来温暖有特色的高品质感受。
编辑：liu
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