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平谷区妇联举办女性·家庭·社会大讲堂活动
时间：2013-7-9 18:02:51 来源：平谷区妇联 点击：
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平谷区女性·家庭·社会大讲堂
“办公室上班族整天对着电脑易患颈椎病、干眼症等眼部疾病，预防方法是将电脑显示屏垫高，让头自然上扬一些，可有效预防颈椎疾病……将电脑设置每20分钟自动黑屏2分钟，闭上眼睛左右各转眼珠25下……”日前，在平谷区“女性·家庭·社会大讲堂”上，中国中医科学院医生刘美然向平谷区峪口镇女性传授养生小妙招。
按照市妇联组织开展“女性·家庭·社会大讲堂”活动要求，平谷区妇联结合幸福新娘课堂活动，在全区广泛开展女性培训活动，现已举办35场。虽然阴雨连绵，但挡不住姐妹们对养生知识的渴望，30余名姐妹从各个村庄赶到峪口镇政府来听课，峪口镇机关的一些女干部也抽出时间参加培训。课上，刘大夫从晨起第一件事到晚上睡觉讲述了一天中如何从饮食起居注意养生讲起，讲到一年四季应注意什么，最后特别强调了作为女性应特别注意的经、带、胎、产等方面的养生知识。“早晨一定要养成去厕所的好习惯……早餐前喝一杯温开水，饭前要喝一点儿温水暖暖胃，饭后不要喝太多水，以防冲淡胃液。”这样的小提示让听众很受用。
编辑：alysa
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