怀柔区妇联举办“心理成长——情绪管理”专题分享沙龙
时间：2018-1-22 9:22:00 来源：怀柔区妇联 点击： 
活动现场
为进一步提高女性平衡事业与家庭关系的能力，更好地满足姐妹们在自我成长与发展实际需求，实现家庭事业的双和谐，1月18日下午，怀柔区妇联携手区女性就业协会举办了“心理成长－－情绪管理（个人家庭工作平衡）”专题分享沙龙，35名来自怀柔区农村、社区的女性朋友以及女性就业协会志愿者报名参加。
当天活动邀请到正念情绪管理导师、婚姻心理咨询与治疗师吴芸菲老师，与姐妹们面对面分享女性正念情绪的管理与女性自我成长。
在近三个小时的时间里，吴老师用一个个经典的案例和故事，引领大家一起用科学心理的分析手法，细腻、深入地解析姐妹们在工作生活中的点滴情绪，于不知不觉中化解了积郁的心结。新时代的女性朋友们往往更要面对来自工作、生活、社会交往等多方面的压力，社会对女性的要求越来越高，女性如何在事业和家庭之间找到平衡点，做到事业家庭双丰收，构建和谐家庭从而促进全社会和谐发展，女性的作用和智慧不可低估。吴老师强调，”‘安’字就是指‘家中的女人’，正念的‘念’，就是‘心在今下’，不在过去也不在未来，幸福就在当下。“吴老师课程中还提出了许多新颖理念，深深吸引和感染着每一位学员的心灵，让大家的心灵得到了充分的精华和升华，大家受益匪浅。
讲座结束后，姐妹们纷纷表示，听了这次讲座，更加明白了平衡好事业与家庭关系的重要性，在学到丰富的职场知识的同时也掌握了不少非常实用的方法，要把学到的东西应用到今后的工作生活中，调整好情绪，力争既能在岗位上作出成绩，又能创造和美家庭，争做新时代女性的表率。
怀柔区妇联将开展更多系列女性成长培训课程，倡导女性朋友们通过菜单式选学培训不断提升完善自己，与最美的自己的相遇，做一个内外兼修的新时代女性。系列女性素质提升课程还将从女性心理成长、女性职场、婚姻与家庭、亲子育儿、女性形象打造等多方面，帮助广大女性朋友自我完善、提升、成长，并引导她们用时不我待的精神风貌，在中国梦及”巾帼心向党 杨帆新征程“的伟大实践中贡献巾帼力量、展示巾帼风采、彰显女性魅力。
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