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房山区西潞街道妇联举办“科学养生 健康工作”生态养生知识讲座
时间：2012-9-12 17:37:58 来源：房山区妇联 点击：
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生态养生知识讲座现场
近日，房山区西潞街道妇联举办了以“科学养生 健康工作”为主题的生态养生知识讲座，邀请了北京中医药大学养生学研究所副所长刘长喜教授讲解。刘教授提出生态养生的新概念，基于“养生木桶理论”，阐述了情志、饮食、运动、起居、食药等五个养生技术和方法，特别就办公室人员久坐易形成的颈椎病和腰痛等问题，现场教授大家有效的保健办法“躯干蛇行动”，指导大家加强自我保健，提高身体素质和生命质量，以便更好地工作和生活。
编辑：alysa
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