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门头沟区妇联举办“女性·家庭·社会大讲堂”——“美”得健康与饮食营养女性健康知识讲座
时间：2013-7-18 15:07:40 来源：门头沟区妇联 点击：
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门头沟区“女性·家庭·社会大讲堂”
为了向全区广大妇女传递健康理念、普及健康常识，7月15日上午，门头沟区妇联举办了“女性·家庭·社会大讲堂”－－“美”得健康与饮食营养女性健康知识讲座，邀请北京五洲女子医院供给营养讲师徐澄清主讲，全区100余名妇女姐妹们参加了讲座。
平衡的膳食才能发挥更好的营养效果，徐讲师围绕着营养平衡、人体必不可少的营养素和科学的饮食方法三部分进行讲解。徐讲师还指出人在生命活动过程中需要补充的一类化合物－－维生素有三个特点：一是存在于天然食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，而且生理需要量极小，补充这些营养素单吃一种食物是不够的，没有一种食物含有所有的营养素，主张食物的品种越多越好。
精彩而又实用的讲座让学员们听得津津有味，很多人认真地做着笔记，不仅学员们的健康问题得到了解答，又学到很多健康饮食知识。听完讲座后学员们纷纷表示受益匪浅，要把这种健康的膳食理念带到家庭和社区中。
编辑：alysa
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