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心理减压 传递关爱 ——石景山区妇联助力古城街道“百日会战”
时间：2017-8-11 15:18:00 来源：石景山区妇联 点击：
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讲座现场
石景山区创无违建社区“百日会战”工作已进入攻坚阶段，街道社区工作者作为中坚力量，直接面对群众，任务愈加艰巨、工作愈加繁重，为了帮助他们提升心理抗压能力，缓解紧张疲劳情绪，8月9日下午，石景山区妇联与古城街道共同举办“压力调适 传递关爱”心理健康讲座，来自古城街道22个社区的书记、主任30余人参加了活动。
讲座邀请了北京师范大学应用心理学博士、国家二级心理咨询师张海峰老师，通过小组工作法，大家相互倾诉和倾听，诉说在工作、生活中遇到的烦恼与困惑。老师围绕如何正视压力、保持健康和谐的阳光心态等方面，为大家提供了自我认知、自我调适以及确保心理健康的方法，同时还传授大家在群众工作中的沟通方式，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。最后在舒缓的音乐疗法中让大家身心得到彻底的放松。
通过专业老师的施教和干预，大家感觉受益良多，对缓解工作压力、提升抗压能力、保持良好心态有很大地帮助，对工作树立了信心，将以饱满的精神状态投入到工作中去。这次活动是区妇联在特定时间，针对特定人群，邀请专业老师提供的心理健康辅导，下一步区妇联将继续加强整合社会资源，引入社会力量，为街道、社区提供有针对性的服务。
编辑：alysa
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